Gordon sottolinea l’importanza di essere presenti e pienamente coinvolti durante l’ascolto. Egli identifica diverse tecniche essenziali, tra cui:
بقاء الرضيع أو الطفل الصغير في المستشفى أو فصله عن والديه.
Ascoltiamo le parole dell’altro, ma ascoltiamo anche i messaggi e i significati sepolti nelle parole. Ascoltiamo la voce, l’aspetto e il linguaggio del corpo dell’altro… […] senza aggiungere, sottrarre o modificare
Creare ambienti che favoriscano questa competenza è il buon ascolto è una sfida che richiede impegno, sia in ambito scolastico che familiare. Alcuni semplici esercizi di ascolto attivo possono essere:
فليك يغير كل شيء قبل خيتافي.. مداورة شاملة تنتظر برشلونة!
لطالما كان الاهتمام علامة من علامات الحب، ولكنَّه إذا زاد عن حده وتحول إلى هوس، أصبح من علامات التعلُّق العاطفي، فالشخص المتعلق مهووس بتفقد تحركات شريكه ومتابعة تحديثاته؛ إذ يبقى مراقباً له ولتصرفاته وكلماته في الحياة الواقعية، ويظل متتبعاً لنشاطاته على مواقع التواصل الاجتماعي ومنشوراته التي يحاول تأويلها، عدا عن تفقده الدائم لآخر ظهور له على واتساب.
من علامات التعلق العاطفي بدء الشخص المتعلق بالتحول إلى نسخة عن شريكه؛ مما يُفقده شخصيته المستقلة وهويته الخاصة؛ إذ يبدأ الشخص المتعلق تقليد اهتمامات الشخص الذي يحبه، وتقليد تصرفاته وطريقته في الكلام، ويكون تصرفه نابعاً عن إعجاب شديد وحب شديد، فيبدأ فقدان معالم ذاته وهواياته بشكل تدريجي ويتحول إلى تابع ومقلِّد.
رفع الاستحقاق وتقدير الذات، والنظر إلى النفس باحترام والامتنان لها على إنجازاتها والمهام التي تؤديها ومكافأتها على ذلك، وعدم انتظار التقدير من الآخرين.
Riflessione emotiva: Durante una conversazione, prova a identificare le emozioni dell’interlocutore e rifletterle. Ad esempio, se qualcuno dice “Sono molto stressato for each il lavoro,” rispondi con “Sembra che tu stia affrontando molto anxiety.
نمط التعلق في الطفولة: بحسب نظرية التعلق في علم النفس، الأشخاص الذين عاشوا تجارب طفولة بنمط تعلق غير آمن (مثل التعلق القلق أو التعلق المتجنب) يميلون إلى التعلق العاطفي المفرط في علاقاتهم عند الكبر.
التعلق العاطفي.. ما هو؟ وما الفرق بينه وبين الحب؟ ومتى يكون مؤذيًا؟
في هذا النوع من التعلق يتربى الأطفال في بيئة لم يحصلوا فيها على الرعاية المناسبة في الوقت المناسب، حيث لا تتم تلبية طلباتهم ولا يمكن الاعتماد على الآباء في تلبية احتياجاتهم باستمرار.
Lo abbiamo già accennato e ora approfondiamo cosa si intende for every ascolto attivo. Il concetto, teorizzato da Carl Rogers negli anni ‘50, si riferisce alla capacità di ascoltare con انقر على الرابط empatia e senza giudizio, dando importanza non solo alle parole ma anche alle emozioni sottostanti.
Sembra semplice ma in ognuno di questi passaggi entrano in gioco molte dimensioni che dipendono dalla nostra esperienza, dalla nostra storia e dalle nostre emozioni: è facile selezionare, distorcere, interpretare un messaggio.